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子供の花粉症対策に効果?乳酸菌やお茶にメガネなどのグッズ!

注意!子供の花粉症急増中

 

花粉症は大人だけでなく、子供にも増えている
もはや国民病と言われる病気です。

 

なかには乳幼児から症状が出る子もいますが
5~9歳の小学校入学前後から発症する子供が
増えているのが現状です。

目や鼻のつらい症状で睡眠が妨げられてしまうと
子供の成長にも悪影響を与えてしまい、また生活
の質を下げてしまいます。

そこで、子供の花粉症の基本知識や対策を知って
おくことが大事ですね。

 

花粉症の症状は風邪と似ている

 

アレルギー性鼻炎のサインは?

・くしゃみが出る
・鼻水が出る
・鼻がつまる
・目をかゆがってこする、充血などの症状
・眠りが浅く、寝苦しそう
・不機嫌で遊びに集中できない
・発熱や喉の痛みが少ない
・症状が数週間続く

*花粉症でも微熱がでることはあります
*症状が悪化するとノドの痛みや咳が出ることも

 

このような症状が見られたら、早めに受診して
検査を受けてください。

 

子供の花粉症が増加している
のはなぜ?

 

子供の花粉症が増加している要因には、主に

・環境要因(スギ花粉そのものが増えてきている)
・遺伝要因(両親が花粉症またはアレルギー体質)
・免疫力低下(食生活の欧米化による腸内環境の変化)

などが挙げられます。

その他、
・若年層の低体温化による免疫力の低下
・住環境の変化
・子供もストレス社会
・大気汚染

なども一因になっています。

 

人間の体には、体内に侵入しようとするウイルス
など外敵(異物)を排除しょうとする働き(免疫機能)があります。

 

食生活やストレスなど様々な要因で免疫機能の
バランスが崩れると、人によってはアレルギー反応
が起こり、無害な植物の花粉にまで免疫の過剰反応
が働き、花粉症にかかります。

 

大人も子供も同じように体の免疫機能が落ちている
現代社会、さまざまなアレルギーや病気が発症して
も不思議ではない現状があるのですね。

 

花粉症対策には体質改善が一番!

子供が花粉症になったら・・
なるべく薬など飲ませずに対処したいですよね

 

もちろん一番の対策は花粉回避です!

メガネやマスク、家の中に花粉を入れないなど
できることはたくさんあります。

市販薬でも花粉を体内に入れないようブロック
するものなど多数でています。

 

しかし、どうしてもすべての花粉を防ぐことは
不可能ですよね。

 

そんなときに有効で推奨されるのが、体質改善
です。要は花粉に負けない体づくりですね!

 

そこで、大事なのは腸内環境を改善して、
免疫バランスを整えること。

 

腸の主な働きは消化吸収ですが、免疫器官としても
極めて重要な働きをしています。

 

多くの病原細菌は、口から入り、腸管をとおして
体の中に侵入します。

 

その侵入物から身を守るために
腸管には体のなかで最大の規模の免疫器官が70%
近く存在しているのです。

 

消化管(小腸と大腸)は免疫細胞の宝庫と言えます。

 

つまり、腸内環境を整えて、腸の働きを最大限に
良くすることが、アレルギー反応の抑制につながる
というわけです。

 

逆に言うと、腸内環境が悪いとアレルギーを悪化
させてしまうということです。

 

だから、花粉症にヨーグルトや乳酸菌がいいと
言われるわけですね。

 

腸内環境を整えてくれる(悪玉菌を減らして善玉菌
を増やす)乳酸菌で腸活!

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出展:calpis

 

毎日のおやつ替わりや朝食にヨーグルトを!
また、ヨーグルトが苦手なお子様には乳酸菌の
サプリメントをオススメします。

 

もちろん乳酸菌は、納豆やキムチ、漬物などの
発酵食品からも摂取できますので、お子様が無理
なく食べれるものでいいですね。

 

大事なのは継続して摂取することです!
即効性はありませんので、毎日摂取することで
少しづず体質改善できるのです。

 

乳酸菌を摂り続けて数ヶ月~数年後には花粉症
が治ったなんて話も多くありますよ。

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出展:http://www.itoen.co.jp/yoo/  :http://e-hisamitsu.jp/

お茶にも効果があるの?

 

花粉症対策で大事なのは、アレルギーの原因と
なるヒスタミンの放出を抑制したり、活性酸素を
抑えることも挙げられます。

 

よく、お薬で使われる抗ヒスタミン剤がこの働き
をするわけですが、お薬に頼らずとも、お茶にも
似たようなな働きをしてくれるものがあります。

・甜茶
・緑茶
・べにふうき
・なたまめ茶
・ルイボスティー

などがあります。

 

副作用もなく、また、お子様でもおいしく
飲める健康茶ばかりです。

 

このようなものも組み合わせて花粉症対策を
するとさらに効果はあがりますよ。

 

そして、花粉を寄せ付けない対策もプラスして
内と外から子供を守りましょう!

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出展:http://www.zoff.co.jp/sp/kafun2016/

 

 

 

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